頭皮　アトピー

アトピー体質の人は、頭皮のケアで気をつけることがあります。身体の中で皮脂の量がもっとも多いのは頭皮ですが、アトピー体質の人は、お肌の水分と油分のバランスが悪く、保湿力が落ちているので、頭皮も肌と同じように乾燥しやすくなります。

乾燥した頭皮はかゆみがひどく、掻いてしまうと更に症状をひどくさせてしまいます。また、頭皮もお肌と同じように日焼けをするので、日傘や帽子で紫外線から頭皮を保護するなどの生活全般での工夫が大事です。

頭皮にアトピー性の湿疹などがある場合は、帽子では毛糸などの繊維の刺激があるので素材も低刺激なものを選ぶようにします。汗をかいて蒸れたりすると症状が悪化してしまうので、清潔を保つようにしましょう。洗髪には低刺激のシャンプーを選ぶことも重要です。爪で頭皮を傷つけないように優しく揉むように洗うようにしましょう。

スカルプDは大人気の育毛シャンプーです。アミノ酸系の刺激の少ない界面活性剤を使用し、頭皮の環境を突き詰めて作られているシャンプーですので、頭皮のアトピーで悩んでいる方にもおすすめのシャンプーです。
価格はどこで購入しても4800円（350ml）ですので、普通のシャンプーと比べてかなり高いですが、汎用の安価なシャンプーは、頭皮に優しいものはまずないと考えたほうがいいかと思います。石鹸シャンプーなどもいいですが、髪がごわごわしますので、育毛系の低刺激シャンプーがおすすめです。

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また、熱いお湯も頭皮の皮脂が落ちすぎてしまうことがあるので、ぬるま湯で洗い残しのないように丁寧にすすぎます。指先だけで洗ってもすっきりしない感じがあるときには、頭皮のマッサージが効果的です。

頭皮にかゆみや炎症などのトラブルがなければ、クレンジングブラシを使い血行を良くするのもいいでしょう。食生活では香辛料・アルコールなどの刺激性なものを減らして、ビタミン・ミネラルを増やすようにしましょう。アトピー体質は遺伝的な要素が多いので、ストレスをためないように、日頃からのケアで快適に過ごせるように工夫しましょう。