頭皮の乾燥
頭皮が乾燥すると、頭皮のかゆみやフケや湿疹などにも悩まされる場合があります。
頭皮の乾燥の原因としては、シャンプーのし過ぎで、頭皮に必要な適度な皮脂まで洗い流してしまっていることや、血行不良で頭皮の血行が悪くなっていることなどが考えられます。
他の原因としては、アトピーなども考えられますが、頭皮が乾燥しすぎていると、髪の毛のためにもよくありません。かゆみも発症しますので、頭皮に傷をつけてしまう場合もあるでしょう。また、フケが多くなると、毛穴のつまりにもつながり、健康な頭皮が保てなくなります。
基本的には、他の肌と同様に、冬場に強く乾燥を感じる場合が多いでしょうが、夏場であっても乾燥を感じるという場合は、なおいっそう頭皮の状態が悪いと考えられます。夏場は、冷房のきいた部屋で過ごしすぎている場合は、室内が乾燥しているので、それも原因の一つとして考えられるでしょう。
頭皮の乾燥にどう対処したらいいでしょうか。頭皮が乾燥する人は、皮脂が足りないですから、シャンプーを低刺激のものに変えてみましょう。汚れを取る役割を果たすシャンプーですが、皮脂も取り除きます。頭皮の環境のためには、皮脂が残りすぎるのは良くないのですが、頭皮が乾燥する方の場合は、洗いすぎないことに気を使うべきです。
ただし、髪の毛のために清潔は保つ必要があります。洗う回数を減らす程度は良いにしても、不潔なままにしておくのは決して頭皮や髪の毛のためにプラスなことではありません。シャンプーを２日に１回に減らすなど、工夫してみましょう。
最近では、低刺激のシャンプーも多く発売されていますし、乾燥肌、敏感肌用のシャンプーに変えてみることで、症状が良くなるケースも多いので、一度ためしてみるといいでしょう。