頭皮のトラブル
頭皮は、身体の中で皮脂の量がもっとも多い部分です。毛穴の奥の皮脂腺から分泌される皮脂は、シャンプー後12時間で再び頭皮にたまります。頭皮の皮脂が乾燥から保護し、髪の成長にかかわっています。
頭皮にトラブルには、頭皮の乾燥によるかゆみ・フケ・抜け毛・皮脂分泌過剰などの症状と原因があります。通常の1日の抜け毛の本数は100本前後ですが、季節によっては200本位抜けることもあるのも正常の範囲です。
抜け毛は遺伝的な要因や、毛穴の目詰まりや頭皮の血行不良が原因です。抜け毛の予防には、生活習慣を整え、正しいシャンプーをすると効果的です。正しいシャンプー方法は、しっかり髪を濡らしてから、シャンプーは手のひらでよく泡立てることで、髪同士の摩擦を防ぎます。
爪を立てずに指のはらを使って優しく洗います。すすぎ後はリンス・コンディショナーを適量取り、髪全体になじませていきます。すすぎはぬめり感がなくなるまでよく洗い流します。シャンプー後すぐにブラッシングをするとキューティクルが剥がれてしまうので、地肌を軽くたたくようにタオルドライして乾かします。
また、春先には、交感神経と副交感神経が入れ替わるので、血行が良くなり、さらに紫外線が一番多い時期です。頭皮も日焼けをするので、日傘や帽子で紫外線から頭皮を守りましょう。帽子は蒸れたりするので素材を選び、日傘はおしゃれ感覚で選べるので、日頃からトラブルの原因を作らないようにしましょう。